来自圣地亚哥Rancho Came中学的Toro拉拉队的队员们斗志昂扬，活力充沛，他们坚信凭着他们那套编排的天衣无缝的舞蹈动作，他们定能在六年一次的全国啦啦队比赛中胜出。
新当选的啦啦队长多伦斯（Torrance）刚一上任就发现事情远非他们想的那么简单。原来他们一直引以为豪的镇队法宝—那套舞蹈动作是前任队长从他们的主要竞争对手Clovers队偷偷学来的。当Toro队的队员绞尽脑汁，试图编一套新的舞蹈动作的时候，以队长伊西斯（Isis）为首的Clovers队也面临经费不足，可能无法参加比赛的尴尬处境。随着比赛时间的临近和压力的不断增加，两只都誓在必赢的啦啦队的队长为解决各自面临的问题都快把队员们逼疯了，可最终的赢家只有一个。那就看谁动作快了……